サッカー専用スピードアップトレーニング TANI LADDER タニラダー

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TRAININGトレーニング

タニラダーのトレーニングメニューを動画と記事でチェック!

小学2年生が自宅で練習してみました!

小学2年生の高橋新太郎くんにタニラダーで練習してもらいました。 動画前半はラダーを初めて使ったとき。
後半(0:09~)は週1回の練習を続けた2ヶ月後の動きです。
上体のブレが小さくなり、ステップワークが速くなっていることがわかります。

横の間合いを測るステップ練習(ベーシックDVDより)

ベーシックDVDに収録されたステップの中から、「左右に間合いを測る」動きのスピードをアップする【6つのステップ】をご紹介します。

速く走るコツ(1)走りの動きについて(講習会映像より)

速く走るためには、腕と足の動きを速くすることが基本です。講習会映像から谷コーチの実際の指導映像をお届けします。

速く走るコツ(2)力の入れ方について(講習会映像より)

速く走りたいからといって”全力”で走るのはNG!自分が一番速く動ける力の入れ方をつかみましょう。

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