【公式】タニラダー販売ショップ | 誰でも足が速くなる！谷真一郎コーチ監修

サッカー専用スピードアップトレーニング TANI LADDER タニラダー

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タニラダー公式谷真一郎コーチ監修（スマホ用）

タニラダー公式谷真一郎コーチ監修（PC用）

解説画像

うまくプレーをするためには「動きの質」を高めるトレーニングが不可欠。
タニラダー・メソッドは、学校でもチームでも教わることが難しい、日本に不足している「動きの質を高める」ための【教育教材】です。

子ども一人で、迷わずトレーニングできる。

小学生にもわかりやすい解説動画

ラダートレーニングで本当に大切なポイントは、実は数点だけ。なるべく専門用語を使わず、直感的に理解しやすい言葉で解説しています。

動画で理解し身体が覚える

「動画でポイントを理解する」→「ラダーで実践して身体に覚え込ませる」一連の流れがセットに。保護者や指導者がつきっきりで教えなくても、一人で正しくトレーニングを続けられる【教材】です。

購入者専用ページを開設！お悩みに合わせた解説動画をご用意

試しにデモンストレーションしてみよう。下記ボタンをクリック

仕様リニューアル

DVDを廃止し、もっと手軽な
「オンライン動画視聴」へ完全移行。

従来のDVD付属形式を廃止し、お手持ちのスマホやタブレットからいつでも視聴できるYouTube限定公開動画へアップデートしました。
メソッド導入キットのご購入で、旧アドバンスドDVDの内容も視聴可能になりました。

グラウンドで練習の合間にすぐチェックできる
DVDプレーヤーやテレビがない場所でもOK
QRコードを読み込むだけで即座に再生

スマートフォン・タブレットで
全メニュー視聴可能

ABOUTアバウト

TANI

谷真一郎

元サッカー日本代表
現ヴァンフォーレ甲府
フィットネス・ダイレクター

LADDER

ラダー
トレーニング

俊敏性やボディバランス
向上のためのトレーニング

タニラダーは谷真一郎氏が開発したサッカーのためのラダートレーニング。
「動きの質」を改善し、サッカーに必要な全てのスピードをアップさせます。

才能や遺伝に関係なく、
週1回のトレーニングで、
すべての選手に効果あり！

谷コーチからのメッセージを見る

タニラダー監修谷真一郎コーチ

FEATURES特徴

小学生年代に最も効果を発揮
週1回のトレーニングから効果を実感
個人での自主練にピッタリ！
狭い場所でもトレーニング可能！
30日間の
効果保障付き

購入者限定！サポートコミュニティ

サポートコミュニティ

タニラダーをもっと活用していただくために、
当サイトからご購入の方限定で「タニラダーコミュニティ」にご案内。
コミュニティ限定のドリルや最新トレーニングなどをご紹介しています！
ご不明な点は谷コーチに直接連絡することも可能です。

※ご購入時に「イースリーショップ会員」にご登録いただくと、コミュニティ参加用URLをお送りします。

タニラダー講習会

全国で随時開催中！
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タニラダーに野球版が登場！

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一瞬の速さと
正確な動きで
相手に差をつけよう！

スピードで負けて自信を失っていませんか？
サッカーは一瞬の差で決まるスポーツ。

その差を生むのが「速さ」と「正確さ」

タニラダーでトレーニングすることで、
一瞬の動き出しやターンなどの足の「速さ」
そして、ドリブル・パス・シュートなどの「速さ」と「正確さ」も身につけられます。

METHODメソッド

プロの現場で20年以上に渡って選手たちの
フィジカルをみてきたことで生まれた独自のラダートレーニングメソッド

1

サッカーに必要なスピードに
特化したトレーニング

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2

脳の指令を筋肉に伝える
速度を上げる

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3

スピードアップに重要な
２つの動きを徹底的に習得

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4

4マスのオリジナルラダーで、
試合に近い状況を再現。

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BENEFIT年代別効果と検証

どんな年代でも効果を発揮！
各年代別の効果をチェックしよう！

小学生（低学年）

より多くの動き作りのサポートができ、サッカー選手としての土台を形成します。

小学2年生の実践動画

LET’S TRY小学2年生の高橋君が練習してみました！

小学生（高学年）

「習得のゴールデンエイジ」と言われる年代。最も習得に適した時期に効率的な動きを最も短期間で身につけることができます。

GOLDEN
AGE

ゴールデンエイジでの取り組みが選手の完成度を左右する!?

効果検証画像

0.5秒も速くなった！
子どもたちで効果を検証

中学生

成長期特有の「動きのぎこちなさ」を緩和することができます。

高校生

筋力的な発達に適応させながら動きのスピードアップをさせることができます。

成人

効率的な動きで、自らが持っている筋力での最大のスピードを体得できます。

VOICEオススメの声

選手はもちろん、トレーナーやコーチも効果を実感。

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オススメの声ぺージへ

佐々木翔氏推薦

佐々木翔氏

プロサッカー選手

若いうちからタニラダーで練習したことが、結果としての今のパフォーマンスに繋がっています。

柏好文氏推薦

柏好文氏

元プロサッカー選手

アジリティを向上させたいなら、間違いなくタニラダーがおすすめです。

山本英臣氏推薦

山本英臣氏

プロサッカー選手

タニラダーで練習することで、自分の身体を思い通りに動かせるようになりました。

USE TEAM採用実績のあるチーム

Jリーグの有名チームを始め、プロ野球チームやラグビーチームにも採用され、その効果の高さは折り紙付きです。

採用実績のあるチーム

＜トップチーム＞

ヴァンフォーレ甲府
横浜F・マリノス
FC東京
清水エスパルス
大宮アルディージャ
川崎フロンターレ
ベガルタ仙台
コンサドーレ札幌
松本山雅FC
ロアッソ熊本
ツエーゲン金沢
ザスパクサツ群馬

＜アカデミー＞

ヴァンフォーレ甲府
横浜F・マリノス
川崎フロンターレ
柏レイソル
ガンバ大阪

＜レディース＞

ジェフユナイテッド市原・千葉レディース
アルビレックス新潟レディース

＜その他スポーツ＞

読売ジャイアンツ
ロンドン五輪男子日本代表チーム
ロンドン五輪男子韓国代表チーム
ブラジルW杯韓国代表チーム
永里優季（1.FFCフランクフルト）
TOSENクリーンファイターズ（ラグビー）

ヴァンフォーレ甲府U-12が
世界大会で準優勝！

世界大会準優勝の実績

ヴァンフォーレ甲府U-12の実績写真

ダノンネーションズカップ2016世界大会準優勝の実績報告。

PRODUCTS商品情報

タニラダーメソッド導入キット商品画像

タニラダーメソッド導入キット

本キットには、下記が含まれています。
①購入者限定トレーニング動画
②「旧ベーシックDVD」＆「旧アドバンスドDVD」YouTube視聴用コード
③公式サポートコミュニティへの無料招待
④タニラダー本体

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くわしくはこちら

タニラダー2本セット商品

ご家族・小規模チームに

タニラダー2本セット

タニラダー4本セット商品

学校やクラブなど大規模チームに

タニラダー4本セット

【過去に旧バージョンをご購入の方へ】

2026年4月21日以前に旧バージョン（DVD版）を購入された方限定で、ご希望の方に、新バージョンで提供する下記コンテンツへのアクセス権を無償提供いたします。

①「旧ベーシックDVD」＆「旧アドバンスドDVD」YouTube視聴用コード
②お悩みに合わせたおすすめ動画がレコメンドされる「購入者限定ページ」

ご希望される場合には、本フォームよりお申込みください。
申込完了後、メールにてアクセス情報をお送りいたします。

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