サッカー専用スピードアップトレーニング TANI LADDER タニラダー

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タニラダーアドバンスドDVD

TANI LADDER
METHOD BOOK

サッカーが劇的にうまくなる
タニラダーメソッド

¥1,512(税込)送料別

柏レイソルや横浜FCなど、Jリーグでフィジカルコーチを務めてきた著者が提案する、独自に開発した”タニラダー”を使ったドリブルトレーニング法。

商品内容

発売日:2017年4月7日
著者:谷真一郎
出版社:扶桑社
JANコード/ISBNコード:9784594076887

商品内容

柏レイソルや横浜FCなど、Jリーグでフィジカルコーチを務めてきた著者が提案する、独自に開発した”タニラダー”を使ったドリブルトレーニング法。


第1章 速くなる、強くなる、そして何より楽しい『タニラダー』を使ったトレーニング
第2章 正しい身体の使い方、動かし方をマスターする
・「姿勢」
・「走る」
・「運ぶ(ドリブル)」
・「跳ぶ・ヘディング」
第3章 量より質、その質をしっかり見極めよう!
第4章 サッカーのありがちな"悩み"に答えます
・トレーニング、ケガ予防、筋肉関連
・スピード関連
・キック関連
・一対一関連
『タニラダー』の五つの構造的特徴