商品の説明

【DVD】
クーバー・コーチングのImprove Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法~

リアルスタイル
世界30か国以上、150万人を育成した
クーバー・コーチングのメソッドで
選手の個人スキルを磨く!

■効果的な自主練はできていますか?

サッカーを始めたばかりの選手や、もっと上手くなりたいという選手の中には、
チームでの練習以外に、自主練をコツコツと頑張っている方も多いことでしょう。

しかし、自主練は同じようなメニューに偏ってしまったり、
反復練習ばかりでやる気が下がってしまったりと、なかなか持続しづらいものです。
初心者の場合は、何からやればいいのか戸惑ってしまう方もいるかもしれません。

このDVD「Improve Your Game~1対1スキルを向上させるための練習法」では、世界30か国以上でスクールを展開するクーバー・コーチングのメソッドに則った自主トレーニングプログラムをご紹介します。
クーバー・コーチングの特徴は、「個人技術の向上」を目的としているところ。

●スキルを向上させるバラエティに富んだメニュー

●オフ・ザ・ボールも含まれた身体能力の向上

●適切なプレーを選択する判断力を高める

という3つのポイントで、選手の個の力を効果的に磨くことができます。

クーバーコーチング DVD

選手一人でできるホームトレーニングを20種類と、
家族や友達など2~3人で行うグループトレーニング11種類を収録していますので、
自主練をしたい選手個人はもちろん、チームでもご利用いただけます。
まずはダイジェスト映像をご覧ください。

▼DISC1:ダイジェスト

▼DISC2:ダイジェスト

■クーバー・コーチングとは?

クーバー・コーチングは、FIFA(国際サッカー連盟)やUEFA(ヨーロッパサッカー連盟)をはじめ、フランス、ブラジルなどの各国サッカー協会、世界のトッププレーヤーや指導者からも高く評価されているコーチングメソッドです。 1984年、オランダ人指導者ウィール・クーバーのサッカー哲学に触発された、アルフレッド・ガルスティアンとチャーリー・クックにより設立されました。
現在では、世界30ヶ国以上、日本国内では全国100ヶ所以上でスクールを開催しています(2013年2月時点)。
クーバー・コーチングの優れたサッカー指導法は「選手の年齢やレベルに関係なく、誰でもトッププレーヤーのテクニックが習得できる指導法」と言われ、世界中で数多くのプロサッカー選手を輩出しています。

クーバー・コーチング推薦の声

元スペイン代表監督
ビセンテ・デル・ボスケ

今レアル・マドリードで行われた クーバー・コーチングのコースは 参加者にとって非常に有意義であった。私たちの目標は育成年代の選手に テクニックを身につけさせることである。 テクニックを持っていなければ、ハイレベルな 試合において勝利していくことはできないだろう。 システムや戦術などの問題ではない。

元レアル・マドリード アシスタントコーチ
ホセ・モライス

若年層を指導する上で基礎となることは、技術を教え込むことである。私はクーバー・コーチングから、この考え方を学んだ。
クーバー・コーチングから技術をゲーム形式や フルプレッシャードリルを通して身につけさせる 方法を学ぶことができた。おかげで自身の指導論を確立することができた。

元スコットランド代表
エバートンFC、セルティックFC、モナコFCで活躍
ジョン・コリンズ

私は子供の頃、クーバー・コーチングのスクール生だった。
クーバー・コーチングを通してサッカー選手を続けていく上でたくさんのことを得ることができた。 私はすべてのコーチや保護者、選手にクーバー・コーチングを薦めたい。

■クーバー・コーチングのトレーニング

技術や戦術を習得していくためには、さまざまなトレーニングが必要となってきます。 クーバー・コーチング共同創設者の一人であるアルフレッド・ガルスティアンは「優れた選手を育てたいのなら、優れたコーチを育てる必要がある」との信念から、数多くの育成システムを考案。
その一つが、選手が着実にスキルアップできるように考えられたカリキュラム「プレーヤー育成ピラミッド」です。


▲「プレーヤー育成ピラミッド」

このDVDでは、その中の「1vs1の動き」で求められるスキルの自主トレーニング法を紹介。
下記の3つの要素をテーマに構成されています。


1.スキル
サッカーの基礎となるボールコントロールの技術です。
一人でできるホームトレーニングと、2~3人でできるグループトレーニングを収録しました。

2.身体能力
身体能力を向上させるトレーニングです。このセクションは、「柔軟性を高めるストレッチ」「動きだけでなく判断をともなったスピード」「プレーを持続するスタミナ」の3つのテーマのトレーニングから構成されています。

3.健康
選手にとって必要な健康な体づくり。今回は、クーバー・コーチングの医師からのアドバイスを特典DISCとしてお付けしました。

■DVDの内容


DISC1
1vs1スキル向上のための基本プレイの養成


クーバーコーチング DVD

ホームトレーニング01~06 ボールマスタリー1
ホームトレーニング07~11 ボールマスタリー2
ホームトレーニング12~15 ストップ&スタート
ホームトレーニング16 フェイント
ホームトレーニング17~20 スラロームドリル

※収録されているスキル
 ・グラウンド・ジャグリング
 ・ステップオーバー
 ・フルスルーターン
 ・Uターンスピン
 ・プルスピン
 ・ウイップ
 ・ステップオーバーストップ
 ・ロールステップオーバー
 ・タップビハインドスピン
 ・ドラッグ・シザーズ
 ・ウェーブ
 ・Uターンスラローム
 ・カットスラローム
 ・ドリブルスラローム
など

グループトレーニング01~03 ボレー
グループトレーニング04~06 パス&レシーブ
グループトレーニング07~09 フェイントと方向転換
グループトレーニング10~11 1対1ドリル

DISC2
身体能力の向上


クーバーコーチング DVD

●柔軟性
 01~10 ストレッチ

●スピード
 01~04 考えるスピード1
 05~06 考えるスピード2
 07 タイムトライアル1
 08~09 加速力
 10~12 タイムトライアル2
 13 ファストブレーク

●スタミナ
 01~03 ヘディングを使った反復練習
 04 スキッピング
 05 フィットネスサーキット
 06~14 スキルトレーニング
 15~17 スモールグループドリル
 18 省スペースで行うトレーニング
 19~22 パス&レシーブ

DISC3(特典DISC)
健康な体づくりに関する医師からのアドバイス

■こんな方にオススメ

・効果的な自主練の方法を知りたい
・1対1に強くなりたい
・試合で使えるスキルを身に付けたい
・実績のあるトレーニングでテクニックを磨きたい
・ジュニア年代向けのトレーニングメニューを知りたい


【関連商品】
●指導者向け:クーバー・コーチングの1対1トレーニングDVDはこちら>>

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DVD2枚組+特典DISC
DISK1:38分、DISK2:46分、特典DISC:31分

著作:アルフレッド・ガルスティアン/チャーリー・クック(クーバー・コーチング共同創始者)
制作:クーバー・コーチング・ジャパン/株式会社リアルスタイル
販売元:株式会社リアルスタイル
※商品の汚損・破損・故障等がなく、お客様のご都合での返品はお受けしておりませんので、ご注文の際には十分ご確認いただきますようお願い申し上げます。

【ご注意ください】
編集の都合上、チャプター再生の時にチャプターの最後が途切れる場合がございます。その場合はお手数ですが、全編再生(PLAY ALL)でご覧ください。なお、この現象による返品・交換はお受けできませんので、予めご了承ください。

クーバー・コーチングのImprove Your Game ~1対1スキルを向上させるための練習法~リアルスタイル

12,800円(税込)
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